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Jelly Bean

Êtes-vous une maman qui travaille fort et qui n’a pas le temps? Êtes-vous à court de temps? Voulez-vous être en forme sans avoir à suivre un régime alimentaire rigoureux?

Lisez mon histoire et laissez-moi vous aider.

Je ne tiens pas vraiment à vous dire à quel point je suis fort et merveilleux! Non! Je suis comme vous, une femme, une mère, un être humain qui fait souvent les mauvais choix, mais aussi un être humain qui a tourné la page et qui a décidé de passer à l’action. Vous pouvez faire cela aussi! Je ne suis pas la seule mère capable de le faire.

Mon fils est né quand j'avais 23 ans et 14 kilos de trop. Es-tu une maman? Si oui, alors vous savez parfaitement comment votre monde change quand vous le devenez. Je ne pouvais tout simplement pas le pirater! Trop de nouvelles responsabilités, pas de temps personnel, des nuits blanches, de l'épuisement ... Après un certain temps, j'ai su que je devais me battre pour moi-même et malgré la montagne de travail que je devais faire, j'étais désespéré d'être en forme et de trouver du temps pour faire de l'exercice. .

Ensuite, j'ai réalisé qu'avec des pas de bébé et une dose de détermination, vous pouvez accomplir beaucoup.

Quelques minutes d'exercice par jour et une alimentation saine me permettent de me remettre en forme après 6 mois. Toutes mes amies étaient curieuses - comment a-t-elle fait cela? Comment a-t-elle trouvé le temps avec un bébé à la maison? Pendant ce temps, je faisais de l'exercice à la maison, environ 30 minutes par jour, lorsque mon fils était endormi. Je ne savais pas alors que le système que je proposais allait être une solution pour beaucoup plus de femmes comme moi.

Quand Mikołaj avait 6 ans et ma fille Maja est née, j'avais pris 16 kilos. Deux enfants, travail, tâches ménagères et peu de temps pour moi. Heureusement, je savais exactement quoi faire pour être en forme.

Quand Maja s'est endormie dans son landau, j'ai soulevé mes jambes!
Quand je me brossais les dents, je me suis pincé les fesses!
Quand je faisais la queue, je me suis pincé les fesses!
Quand les enfants dormaient - j'ai fait des sit-ups!
Une promenade dans le parc - plutôt une marche rapide!
Et j'ai fait tout ce qui précède tous les jours… en plus de mon régime alimentaire sain.

Avec deux enfants et environ un an après ma deuxième grossesse, j'avais l'air comme jamais auparavant!

Cette expérience a complètement changé ma vie. J’ai réalisé à quel point l’activité physique et un régime alimentaire sain m’avaient transformé en une femme énergique et confiante, prête à affronter la vie de front.

Je voulais offrir un meilleur avenir à moi-même et à mes enfants, et j'étais enfin prêt à le faire. Mon objectif était de faire de la remise en forme une partie de ma vie et de devenir un entraîneur professionnel. J'ai travaillé et étudié pour obtenir autant de connaissances et d'expérience que possible - j'ai tout mis à l'épreuve. Mon dévouement dévoué m'a conduit à mon objectif. Pendant ce temps, j'ai rencontré mon mari, Darek, qui, en tant que formateur expérimenté, m'a beaucoup aidé et m'a motivé à travailler encore plus fort. Notre amitié s'est transformée en un amour unique qui a abouti à mon troisième enfant, Zuzia.

Après ma grossesse, suivant les conseils de Darek, j’ai décidé de partager mon histoire de remise en forme sur Facebook. Je ne savais pas alors à quel point mon histoire pouvait être inspirante pour beaucoup d’entre vous. Cela m'a motivé à partager ma passion et à motiver les autres à agir.

Aujourd'hui, nous sommes des milliers et je reçois des messages de vous quotidiennement; messages sur la façon dont vous avez commencé à faire de l’exercice et sur la façon dont cela a changé vos vies, je leur en suis toujours reconnaissant.

Profitez de mes séances d'entraînement dans mon application!

Séances d'entraînement intensives rapides HIIT. Ces types d’entraînements agissent incroyablement sur le métabolisme (ils continuent à brûler les graisses longtemps après l’entraînement), mais ils sont exigeants. Les sessions sont rapides, super dynamiques et super efficaces.

Meilleures salutations,
Klaudia Szczesna-Rzepecka

NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Ancienne Version de NO LIMIT by Klaudia Szczesna

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